no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月26日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
12時
ポークカレーライス（0.4人前） 325 kcal
15時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
オリジン弁当 玉子（0.7人前） 53.9 kcal
納豆（0.2人前） 20 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
20時
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
21時
クッキー（1人前） 168 kcal
  1444 kcal
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