だいぶ覚えてきたぞ♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月27日（水）

だいぶ覚えてきたぞ♪
< ピザパン 　｜　ミニチーズコッペ >
だいぶ覚えてきたぞ♪ 画像1
昨晩は空手。
新しい型も3度目の練習となりました。
さすがに私の悪い頭も3回目となるといささか覚え始めたようです。
形としてはまだまだで、まだ全部を通してはぜんぜん出来ませんがそれでも前回よりは出来てきた感じなのでうれしかったです。
来週4回目は何とか通しで出来るようになりたいものです♪

今日はミニパン･･･
小さいのがいっぱいあって、ついつい食べ過ぎてしまいます^_^;）

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
33秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
33点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
63秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
47.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
  844 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/02/27 17:18 
ほう！いくつ入っているんです？
 ボンド８８ 2013/02/28 18:41 
マイペンライさん
5個です。
でも3個しか食べられなかった^_^;）
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