1-6 （-0.5㌔)【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月28日（木）

1-6 （-0.5㌔)
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また増えた！　じわぁ～っと体重が上がっていくーー。疲れた…
差し入れのケーキ2個食った。自分にも甘い私。

【記録グラフ】
食事の記録
1348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
くらげ（0.6人前） 107 kcal
ほうれん草の白和え（0.7人前） 74.4 kcal
トップバリュー キムチ（0.2人前） 11.4 kcal
筑前煮（0.4人前） 159 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
13時
松永製菓㈱ シガービスケット（0.2人前） 147 kcal
19時
有楽製菓 チョコケーキ（1.1人前） 205 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
21時
かすじる（0.5人前） 92 kcal
  1348 kcal
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