3月1日金曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月01日（金）

3月1日金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
7437歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
サンマルクカフェ 粗引きウインナー（1人前） 324 kcal
サンマルクカフェ ジャガバターデニッシュ（1人前） 245 kcal
18時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
梅酒（1.5人前） 234 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
卵雑炊（1.5人前） 351 kcal
  1836 kcal
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