朝のジョギング【ワカトラさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月01日（金）

朝のジョギング
< やっぱり減ってない... 　｜　あさのジョギング2... >
　仕事の勤務が日勤になるから、今日から朝ジョギングして会社に行くゾ
今日はとりあえずしてみたけど、5時起きキツイ！
【記録グラフ】
勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
筋肉量
49.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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