20130301【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月01日（金）

20130301
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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
13時
吉野家 牛丼 特盛（1人前） 940 kcal
吉野家 玉子（1人前） 97 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
23時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
  1818 kcal
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