20130319【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月19日（火）

20130319
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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
サバのみそ煮（0.4人前） 224 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
12時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
15時
ラーメン（1人前） 440 kcal
幸楽苑 チャーシュー丼（1人前） 450 kcal
22時
サラダ（1人前） 67 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
  2436 kcal
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