no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月05日（火）

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【記録グラフ】
運転（車）
90分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
第一パン ロールパン（2人前） 166 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
ウィンナー（0.5人前） 96.3 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
三つ葉（1人前） 0.18 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
12時
リゾット（1人前） 342 kcal
ダイエー サラダ（1人前） 146 kcal
サンマルクカフェ オニオンスープ（1人前） 36 kcal
18時
サークルK サンクス おでん　大根（5人前） 55 kcal
マイワシ（干し）（3人前） 69.5 kcal
天ぷらうどん（0.7人前） 329 kcal
no name クラッカー（1人前） 90 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
  1915 kcal
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