3月6日水曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月06日（水）

3月6日水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
5628歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1.4人前） 282 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 88 kcal
プリマハム からあげ（0.6人前） 103 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
冷や奴（1人前） 87.6 kcal
さば（2人前） 284 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
もなか（1人前） 114 kcal
  1262 kcal
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