3月9日土曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月09日（土）

3月9日土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
6706歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サンクス おにぎり（2人前） 402 kcal
16時
ごはん（1人前） 235 kcal
イカフライ（冷凍）（2人前） 175 kcal
豚汁（1人前） 173 kcal
20時
チョーヤ 梅酒（0.4人前） 579 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー ジントニック [カン] 500ml（1人前） 250 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
  2426 kcal
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