3-2【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月10日（日）

3-2
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雨天なのでいつも通りだらだら～

【記録グラフ】
食事の記録
1185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハウス食品 コレがリゾット　トマトリゾット（1人前） 300 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（0.5人前） 28.8 kcal
トップバリュ シーフードミックス（0.4人前） 55.2 kcal
16時
炊き込み御飯（0.9人前） 285 kcal
そば（0.8人前） 238 kcal
茶わん蒸し（0.8人前） 102 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（0.6人前） 75.5 kcal
20時
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
トップバリュー キムチ（0.8人前） 45.6 kcal
  1185 kcal
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