okko11 結婚記念日ヽ(￣▽￣)ノ【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月11日（月）

okko11 結婚記念日ヽ(￣▽￣)ノ
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■ って、何もないけどさ～。昔はいつも忘れていたけど、震災のおかげで忘れなくなった…けど、なんもないけどさ～。(。-`ω-)
■ 昨日は気さしぶりに楽しい酒でした。おかげで寝不足…その辺はまた…。


玄米・雑穀米g
味噌汁( 60
もずく・雌株・酢のもの 30
豆腐&納豆/ 125
とろろ&ほうれん 20
果物&かすぴ 40
しらすおろし・蒸キャベツ 65
春菊&えのき・トマト 50
＝ 390
飴 10

豆腐80g 55
粕汁・飯・ゆかり和(なめこ・沢庵 210
春菊・ほうれん草&牛蒡&とまと 60
桜蒲鉾(ウズラ入) 45
カッテ&春菊サラダ 40
･
･
･
＝ 410
ナッツ煎餅 200
蛍イカ煮・トマト・ほうれん草
チョコ・飴
ホットミルク 35
ベーグル 80
トマト煮(牛蒡・ササミ・野菜ほか) 85
ぶろっこ・大根おろし・キムチ・トマト 90
蒟蒻入ハンバーグ 45
トマト煮(牛蒡・ササミ・野菜ほか) 85
カッテ 15
ながら食い(白菜・ぶろっこ・他) 35
･
･
＝ 470




【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
0kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1500kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
バービィーちゃん 2013/03/11 22:55 
東北震災の日が、結婚記念日なの？
杏宏ママ 2013/03/12 00:03 
結婚記念日おめでとうヽ(^。^)ノ
僕は友達の誕生日で、忘れられない日になってしまった～(笑)
マイペンライ！ 2013/03/12 05:03 
結婚記念日ですか・・・ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ
いつも思うんですが、昼の三段弁当がいつみても豪華ですな
okkon 2013/03/12 21:14 
コメントありがとうございます。ヽ(￣▽￣)ノ
本当に忘れない日ですね～。なんと、結婚31周年です。出会ってから40年目！！！(中坊なったばかりでした)
昼の3段弁当！！！いっつも写真撮りながら、"はみ出してきたない"って思ってたのでそう言ってもらえると嬉しい！！！
(>_<)
ケロケロママ 2013/03/13 10:02 
おめでとうございました！
出会いのくだりは以前お聞きしてましたが、長いですね〜 ^_^;
私は二日後が結婚記念日、三十周年です。
ここにきてまた二人に戻るからまあまったり行きたいですわ。
okkonちゃんは？
 okkon 2013/03/13 13:45 
娘1は結婚してからは別暮らし。(別れてもだけど)
娘2は春に出ていく予定なのにまだアパートも決まっていない。友達からもらった冷蔵庫だのレンジだのが部屋にたまってるよ～。
…でも我家の場合ふたりに「戻る」って感とはちょっと違うかな～。
ずっと家族は別行動だったし、"ふたり"もここ数年の方が一緒に行動してる？
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