3月13日水曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月13日（水）

3月13日水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
4160歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉と（1人前） 393 kcal
みそ汁（1人前） 40.8 kcal
16時
ユーラク ブラックサンダー（2人前） 210 kcal
19時
スパゲッティ（1人前） 643 kcal
  1522 kcal
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