寒のもどり。【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月14日(木)

寒のもどり。

< 午後から雨に・・・  | らくらくスマートフ... >
【今日やった運動】
 ジョギング   スイミング
【運動した時間】
 30分+60分
【新たな発見】
 雨は夜の間に降ったようです。
 寒のもどりか寒くなりました。
【今日の感想】
 ホワイトデイ 夫・息子からスイーツ (律義)

【記録グラフ】
食事の記録
1592kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
フランスパン(1人前) 183 kcal
にんじんジュース(1人前) 136 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
ほうれんそう卵(1人前) 141 kcal
ひじき煮(1人前) 23.9 kcal
13時
ごはん(1人前) 168 kcal
かれー(1人前) 414 kcal
サラダ(1人前) 31 kcal
19時
ごはん(1人前) 168 kcal
豚汁(1人前) 104 kcal
まぐろたたき(1人前) 91.1 kcal
ブロッコリー(1人前) 19.8 kcal
ほうれんそう (1人前) 13.6 kcal
  1592 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ! 2013/03/14 22:03
ホワイトデイ 夫・息子からスイーツ (律義) 
・・・いいですねえ。家族円満な証拠ですよ
 マーリー 2013/03/15 17:10
ホワイトデイ・・・期待してなかったので。

改めて「プレゼント」戴くとまんざらでもです。

ドルフィン2 2013/03/14 22:57
こちらも「寒のもどり」がありました!!。
・・・・・これが「冬将軍」最後の足掻きだといいのですが・・・・・・・(笑)。

すぐ側に「春」が来ている気配があるのですが・・・・・・(苦笑)。
 マーリー 2013/03/15 17:14
こちらは、朝は冷え込みましたがポカポカ陽気です。
・・・日曜日まではこの予報です。

ドルフィン2さんの北海道も、もうすぐ「春」ですよ。
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