『３倍返し～！』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月14日（木）

『３倍返し～！』
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【昨日＆今日のできごと】

　の為に～～～～～　昨日は、

　女性が期待する「ホワイトデーお返しランキング」＜義理チョコ編＞を参考に、

　1位 お返しは要らない 35.2％
　2位 クッキー 33.8％
　3位 その他のお菓子 9.0％
　4位 キャンディー 6.4％
　5位 マシュマロ 4.0％
　6位 ハンカチ 3.4％
　7位 食事 2.6％
　8位 花 0.8％
　位 ブランド物 0.6％
　10位 アクセサリー 0.4％
　11位 洋服 0.2％
　その他 3.6％

　６軒のお店を廻り～毎年恒例の「義理の山」のお返しを買いました～～(*´-ω-｀)・・・ﾌｩ 疲れたぁ・・・
　http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20130214_yyj5.html　
　
　今年は、お返し～１５個～しかも、ＮＹ高級ショコラのマリベルの、お返しもあり～
　http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20130216_yyj5.html

　３倍返しは「義理チョコ」なのに～～かなり高額の出費になりました～～(*´Д｀)=3ハァ･･･


　ある調査会社の調べによると、本命より義理チョコのお返しの方が手が込んでいたり、

　しっかり覚えていてお返しをくれたりする傾向があるとのことです。

　欲しいものとしては、やっぱり～お菓子が一番人気で、お菓子以外で形に残らないものとしては、

　ハンドクリームなどの美容グッズが高評価のようです～～～。


　いずれにしろ～～３倍返しのプレゼント～喜んで頂いたら幸いです～（＾＾）/
【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
36.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4847歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
55分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
モスバーガー ロースカツバーガー（0.5人前） 183 kcal
ＤＨＣ クリームシチュー（1人前） 161 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（0.3人前） 31.8 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
キューイ（0.5人前） 26.5 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
豚肉の野菜炒め（0.2人前） 175 kcal
春雨の中華和え（0.5人前） 25.7 kcal
おから（0.5人前） 22.3 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
永谷園 おとなのふりかけ（1人前） 11 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.5人前） 52.6 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 3.7 kcal
エビ焼売（0.5人前） 77.8 kcal
15時
ごぼう茶（1人前） 3.9 kcal
19時
オニオン＆レタスサラダ（1人前） 75.8 kcal
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
とまとさらだ（0.5人前） 84.8 kcal
ライス（0.7人前） 165 kcal
20時
イオン ビーフカレー　中辛（1人前） 168 kcal
22時
メロン（1人前） 126 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
イチゴ（3人前） 15.3 kcal
宝酒造 グレープフルーツ（0.2人前） 29.4 kcal
  2528 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2013/03/14 11:23 
ごくろうさまでした(^-^)さっき実家にいってきたのですが、お返しに飴をもらってきましたよー。気持ちが嬉しいです。
 syunfamily 2013/03/14 11:37 
うん。
毎年恒例だけど～
お返しした時「ありがとう～♪」の笑顔を見るのが嬉しいですよ～（＾＾。
バービィーちゃん 2013/03/14 11:32 
ハンドクリームも良いかも〜♪
私も、着々と収穫しています^_−☆
 syunfamily 2013/03/14 11:40 
うん。
イイ香りのする～アロマハンドクリームは、４人のお返ししたよ～（＾＾。
＞着々と収穫しています^_−☆
何個～収穫予定なの～～（笑）
PONPY 2013/03/14 11:46 
ホワイトデーのお返しも大変ですねー(笑)
 syunfamily 2013/03/14 12:37 
はい。
毎年恒例です～～。
笑顔になって貰えれば～嬉しいですよ～（＾＾。
ダックスＲＯＮ 2013/03/14 11:57 
あっ　忘れてた！　昼から買いに行かないと・・・
娘と嫁とお母さんに。
 syunfamily 2013/03/14 12:38 
忘れちゃ～駄目ですよ～（＾＾。
ＲＯＮ君のおやつも一緒にお願いします～～（笑）
マイペンライ！ 2013/03/14 12:22 
1位 お返しは要らない 35.2％
・・・みんな、こう言うけど、実際こうすると、あとで大変なんです。
 syunfamily 2013/03/14 12:39 
本音と建て前は～全然違うからねぇ～（笑）
Tosshii55 2013/03/14 12:26 
3倍と言えば、ゴルフのギブアップはパーの3倍!？

この前の出張で、バンカーからバンカーをやって､ギブアップを早々と(?）
宣言しちゃいました。
 syunfamily 2013/03/14 12:41 
あっははは～
確かにゴルフのギブアップは３倍ですねぇ～（笑）
ホワイトデーの３倍返しは、お菓子メーカーの陰謀ですよ～（爆）
asakomam 2013/03/14 12:49 
義理チョコのお返しだったら、やっぱりお菓子くらいがいいかな～と思います。
わたしは今年はチョコレートを贈りませんでした。
娘っ子はたくさん配っていたので、きょうのお返しが楽しみな母です・・・
 syunfamily 2013/03/14 12:59 
あっははは～
娘さんのお返し～御相伴ですねぇ～（笑）
audrey 2013/03/14 16:06 
あたし、まだ貰ってないよ。。。


あっ、あげてなかった（笑）
今度、会ったらね(^^)v
 syunfamily 2013/03/14 16:39 
あっははは～
気持ちだけ貰ってくわぁ～～
もう～義理チョコは～いらん～（笑）
SxS 2013/03/14 16:12 
夫には「お返しはロイズで良いよ～」とご指名があったのですが、
ロイズを知らない夫・・・(＞ω＜;)ｱﾁｬ・・・チョコレート屋さんです。。。
なのでネットで注文し昨日ギリギリで間に合いました。。。
次男は３人から貰ってます～
夫は一人から・・・
長男は学校で禁止になっているのでお返しは、要らないです・・・ホッとします。。。
 syunfamily 2013/03/14 16:42 
いいですねぇ～
私は、結婚してからは、かみさんからは何も貰ったこと無いですよ～（＾＾；
その分、娘達は、何かにつけプレゼントをくれますが～、必ず～高い物をおねだりされます～（笑）
うみのおとこ 2013/03/14 16:47 
無縁です・・・
 syunfamily 2013/03/14 17:17 
えぇ～～
誰からも、チョコ貰わなかったの～（＾＾；
来年は、もっとアピールしないと駄目だぞ～
うみさん～カッコイイだから～（笑）
ボンド８８ 2013/03/14 18:08 
職場のお返しは男4人で組んで返すことにして、コストパフォーマンスを下げました･･･♪
こうでもしないと高ついて大変です(汗)
 syunfamily 2013/03/14 20:17 
あっははは～
４人で組んで、コストパフォーマンスを下げましたかぁ～（笑）
何を送ったんですか～（＾＾。
ココアパパ 2013/03/14 18:16 
＞本命より義理チョコのお返しの方が手が込んでいたり、
益々エスカレートして、イイんかなぁ？
来年が怖い(ﾟoﾟ;;
 syunfamily 2013/03/14 20:19 
本当に、エスカレートし過ぎですよねぇ～（＾＾；
安倍晋ちゃん～～
義理チョコ禁止令～出してくれないかなぁ~（笑）
どんぐり27 2013/03/14 19:19 
３倍返しなんて、貰わない方が良いね、って私なら思っちゃう。
 syunfamily 2013/03/14 20:22 
本音はそうですけど～
みんな～「３倍返し～♪」を期待してますからねぇ～（笑）
ムッキー 2013/03/14 20:54 
完全に忘れてた！！！
さて、どうやって誤魔化そう？」
 syunfamily 2013/03/14 22:04 
あっははは～
あと２時間ありますから～
コンビに、直行して下さい～～（笑）
みたお 2013/03/14 21:02 
ワシもオバ様方に頂いたのをすっかり忘れてたので
「気持ちでのお返し～」って行ってきたわ（笑）
カミさんには寿司のお返し＾＾
って、ほとんど食ったのはチビ助だったけど（－－；…ﾏﾀﾃﾞﾌﾞﾆﾅﾙ
 syunfamily 2013/03/14 22:07 
兄さん～マズイすよ～（＾＾；
女性の執念は怖いですよぉ～～（笑）
かいけいぱぱ 2013/03/14 22:18 
いつから無縁になったっけ？
せめて、娘からもらえるように
これから、娘、つくろうかしら…？
 syunfamily 2013/03/14 22:35 
うん。
娘は、いいぞ～♪
まだまだ～ぱぱなら～頑張れるぞぉ～（＾＾。
tomytomy 2013/03/14 22:51 
バレンタインももらっていないのでお返しも出来ない。
独り身の寂しさだなあ。
 syunfamily 2013/03/14 23:49 
ワシなんか～１３年間単身赴任だぞぉ～（＾＾）/
独り身でも～今年は、１５個～義理チョコ貰ったぞ～（笑）
単身を楽しめ～～。
こんなはずじゃない 2013/03/15 00:49 
お返しはいらないって人多いんですね～。
私だったら、ヤクルトさんでなんか買ってくれるとかの、
手っ取り早いのでもいいから、ギリ返しが欲しいかも。
syunちゃんが頑張っちゃった相手って娘ちゃんでしょ？
 syunfamily 2013/03/15 08:37 
うん。ヤクルトも健康的でイイねぇ～。
でも、３倍返しだと～一人２～３本になるなぁ～〈笑）
お返し～娘達は入ってないよ～貰ったチョコ殆ど食べたの彼女達だし～（爆）
一番頑張ったのは、マリベルをくれた藤原 紀香似の取引先の社長だよ～（＾＾；
美桜 2013/03/15 08:33 
お返しも大変ですね＾＾；
旦那の会社はお互い気を使うのでなしになったみたいです。会社自体で決めるのよくないですか？？
 syunfamily 2013/03/15 08:40 
確かに～
でも毎年恒例の行事みたいな物だからねぇ～（＾＾；
喜んでもらえれば～いいよ。
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