3月19日火曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月19日（火）

3月19日火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
たまごかけごはん（1人前） 369 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 172 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
13時
TOHATO ハーベスト　セサミ（2人前） 141 kcal
15時
TOHATO ハーベスト（2人前） 141 kcal
16時
江崎グリコ クラッツ（1人前） 232 kcal
セブンイレブン 街のお菓子屋さん ラングドシャ ホワイト（1人前） 385 kcal
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
CO-OP さわやか低脂肪乳（2.8人前） 238 kcal
19時
ユーラク ブラックサンダー（2人前） 210 kcal
  2170 kcal
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