no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月20日（水）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、鶏塩だしよせ鍋ささみ1切69g、木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、椎茸、しめじ、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
ステーキ弁当、ホルモン味噌煮込み
【間食】
唐揚、シナモンドーナツ2個
【晩ごはん】
あんドーナツ、きつねうどん(七福)
【夜食】

【今日の感想】

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