no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月25日（月）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、コクだし醤油よせ鍋ささみ1切59g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、椎茸、しめじ、ひじき煮小鉢、温泉玉子、キムチ20g、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
たぬきそば、缶コーヒーブラック185g
【間食】
鮪156g
【晩ごはん】
カロリーメイトフルーツ味2本40g200kcal
【夜食】

【今日の感想】

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