今日じゃなくてよかったぁ。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月25日（月）

今日じゃなくてよかったぁ。
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さっき整骨院に行った後、駅前を通ったらバス停にたくさんの人が並んでいた。
どうやら駅で何かあったみたい。
携帯の鉄道情報を見て納得。
よその駅近くで人身事故があったみたいで運転を見合わせているらしい。

よかった。今日じゃなくて…

実は明日、私の実家(兵庫県)に行こうと思っていたからです。
もし今日だったら行けないところでした。
ウチの最寄の駅のＪＲは地面を走っているので人身事故がしょっちゅうあります。
高架だったら、そんなこともあんまり起こらないんでしょうけど…
事故があったりすると電車が遅れたり運休したりして困ります。

もう一度、鉄道情報見たら無事に動き出したようです。

やっとダンナの6時出勤の仕事が終わりました。
これで私も5時半に起きなくてすみます。
1時間ゆっくり眠れますー

【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1252kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵　7種の（1人前） 63 kcal
9時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
はちみつトースト（1人前） 64.7 kcal
12時
マルちゃん 肉そば（1人前） 320 kcal
おにぎり（1人前） 237 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ヒロツグ 数の子おかか（0.1人前） 26 kcal
16時
エイトビー(株) ハチのおやつパイ（3人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
ORIHIRO ぷるんと蒟蒻ゼリー（1人前） 49 kcal
19時
味の素 ルーミック ミートソース （1人前） 58.7 kcal
ダイエー スパゲティー（1人前） 362 kcal
ミートソースの具（1人前） 524 kcal
サラダ（1人前） 115 kcal
キューピー ごまと香味野菜（1人前） 7.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
森永 ビヒダス　ストロベリー（1人前） 60 kcal
22時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2227 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2013/03/25 12:42 
早起き終了、お疲れ様でした。
最近、眠くてたまりませんっっｚ

事故だと、移動、時間のめどが立たなくなりますね～
マイペンライ！ 2013/03/25 19:16 
こっちは人身多いです。今の時期だと一日一回くらいですね
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