no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年03月27日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
運動なんでも
60分
運動なんでも（分） のグラフ
 		筋トレ
20分
筋トレ（分） のグラフ
 		有酸素運動
50分
有酸素運動（分） のグラフ
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
フランスパン（2人前） 140 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（0.7人前） 190 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
カレイの煮付け（1.5人前） 123 kcal
野菜炒め（1人前） 218 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
ご飯（0.8人前） 151 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
19時
刺身（1人前） 156 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（3人前） 186 kcal
カブ（1人前） 8.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
no name クラッカー（1人前） 90 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
  2167 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE