3月29日金曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月29日（金）

3月29日金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
4262歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ミスタードーナツ ゴールデンチョコレート（1人前） 262 kcal
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ（1人前） 210 kcal
ミスタードーナツ カスタードクリーム（1人前） 230 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
焼き餃子（1人前） 481 kcal
みそ汁（1人前） 40.8 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
梅酒（1人前） 624 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
  2697 kcal
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