4月1日月曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月01日（月）

4月1日月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9933歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
coop 8枚切り（1人前） 120 kcal
プリマハム からあげ（0.7人前） 120 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
CO-OP さわやか低脂肪乳（1.3人前） 111 kcal
12時
吉野家 牛鍋丼（1人前） 593 kcal
吉野家 和風ドレッシング しょうゆ（1人前） 58 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
20時
野菜鍋（1人前） 159 kcal
  1294 kcal
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