4月2日火曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月02日（火）

4月2日火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
7511歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
味の素 中華丼の具（1人前） 109 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
CO-OP さわやか低脂肪乳（1.4人前） 119 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
ニコニコ 餃子（5人前） 235 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
  1939 kcal
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