株上昇するが下落【リハビリ中さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月05日（金）

株上昇するが下落
< 集中できない 　｜　アクアいく。雨で散... >
199円高く強いが尻すぼみ参戦にため傷拡大

【記録グラフ】
カロリー消費
2700kcal
カロリー消費（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		夜の体重
76.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
17時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
おにぎり（3人前） 706 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
焼そば（1人前） 634 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ナリスアップ コスメティックス ビスケット（1人前） 198 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  2904 kcal
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