4月8日月曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月08日（月）

4月8日月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
6772歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
メンチカツ（1人前） 500 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり しそ昆布（2人前） 366 kcal
15時
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜鍋（1人前） 244 kcal
みそ汁（1人前） 89.2 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 90 kcal
CO-OP さわやか低脂肪乳（1.5人前） 128 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
  2037 kcal
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