4月9日火曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月09日（火）

4月9日火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
11487歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
チャーハン風おむすび（1人前） 180 kcal
12時
さけおにぎり（1人前） 162 kcal
海老マヨネーズおにぎり（1人前） 166 kcal
16時
ブルボン アルフォート　ミニチョコレート抹茶（1人前） 324 kcal
19時
塩焼きそば（1人前） 433 kcal
CO-OP さわやか低脂肪乳（1.4人前） 119 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
  1452 kcal
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