4月10日水曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月10日（水）

4月10日水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
8575歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ミニストップ しゃけわかめ（1人前） 161 kcal
12時
ミニストップ おにぎり　鶏そぼろ（1人前） 174 kcal
ミニストップ ネギ叉焼マヨ（1人前） 189 kcal
ブルボン ブランチュール（1人前） 277 kcal
16時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
20時
つけ麺（1人前） 945 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
  2421 kcal
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