7-6（-2.3㌔)【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月11日（木）

7-6（-2.3㌔)
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出来なかったっ！とほほ…今日は昼散歩したけど、デニッシュをそのあと大量に食った。止まらんかった…弁当のきんぴらが腐りかけてた。もうそんな時期なのね～気をつけなきゃ。

【記録グラフ】
食事の記録
1660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.6人前） 71.4 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
チキンステーキ（0.4人前） 147 kcal
13時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
飴（4人前） 46.8 kcal
デニッシュパン（2.9人前） 919 kcal
17時
大根サラダ（1人前） 35 kcal
19時
ココア（0.8人前） 19.8 kcal
カンエツ 寒天ゼリー（1人前） --- kcal
  1660 kcal
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