7-7（-2.4㌔)【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月12日（金）

7-7（-2.4㌔)
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昨晩少な目にして何とかとどまったー。今日はインド料理へ行って、ナンをたくさん食べたー明日はどうなるかな？昼過ぎに珍しく脱○したのでお腹はすっきり、また腹すいてきた…

【記録グラフ】
食事の記録
2428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
豆腐（2.7人前） 224 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
13時
デニッシュパン（0.5人前） 158 kcal
19時
吉野家 カレーソース（1.3人前） 204 kcal
自家製 ナン（2人前） 1048 kcal
プロセスチーズ（2.5人前） 170 kcal
ココナッツミルク（2人前） 150 kcal
  2428 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/04/13 21:38 
あ、オイラも近くのインド料理よく行きますよー
ここは、ダブルナンって、普通の2倍あります…って
こんなん食べているから、ダメなんだよなー
 うずらっこ 2013/04/14 10:32 
１枚でも大きいのにダブルナンかぁ～テーブルいっぱい広がりそうｖ
ナン美味しいですよね、プレーンナン、バターナン、チーズナン、カブリナンみんな美味しかった♪
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