～うずらっこさんの記録ノート

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うずらっこさんの2013年04月の記録ノート

10-4（-2.6㌔)

 04月30日（火）
三連休で１㌔増えちゃったー。で、今日は雨天だったので昼散歩と帰り徒歩。でも夕飯後にお菓子をパクパク止まらないーーー
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10-3

 04月29日（月）
朝かと思ったらまだ1:30だった。お腹がすいて夜中だけど食べちゃったー。
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10-2

 04月28日（日）
今日は昼前から玉水橋へ出動～
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10-1（-3.6㌔)

 04月27日（土）
わーい５２㌔台になったー♪
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9-7（-3.0㌔)

 04月26日（金）
このところお通じが良い。今日は昼散歩して、緑の香りを満喫♪
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9-6（-2.4㌔)

 04月25日（木）
だから～食べ過ぎだってーー
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9-5（-2.9㌔)

 04月24日（水）
9-5（-2.9㌔)今日は一日中雨です。朝の通勤のみ徒歩で。お腹が鳴って隣の子がうるさいのでチーズタルトを朝飯に食べちゃった。最終的に食べすぎでーす。
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9-4（-3.0㌔)

 04月23日（火）
昼はショートコースのお散歩でした。
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9-3（-2.3㌔)

 04月22日（月）
あぅ…昨晩食べすぎたー。今日の昼もお菓子が止まらなかったから夕方になってもお腹すかないや～食べんとこっと
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9-2

 04月21日（日）
今日はよく寝たー。
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9-1

 04月20日（土）
今日はタケノコ堀りに行った。疲れた～
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8-7（-2.6㌔)

 04月19日（金）
ははは増えちゃった。目の前に５４㌔台かぁ～。今日から実家に帰るんで更に増えそう！覚悟せねば！
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8-6（-2.9㌔)

 04月18日（木）
前の日寒天だらけだったのに減らない…意味なかった。まあこれも実験だし。自分にあったダイエットみつかるといいんだけどなぁ。
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8-5（-2.8㌔)

 04月17日（水）
戻った♪今日は一日寒天ゼリーで過ごしてみた。実験のつもりだが飽きる～。
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8-4（-2.0㌔)

 04月16日（火）
あれ？また５４㌔台に戻ったー。調子こいて昨晩お菓子たべすぎたのか？！今日の昼散歩ok、しっかり歩きは5,900歩。筋肉痛であーる。
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8-3（-2.8㌔)

 04月15日（月）
今日は昼散歩OK。しっかり歩き6,000歩。夕飯に菓子たくさん食べたし、丘へ行ったら急坂で必死だった。体力ねぇ～ぐったり
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8-2

 04月14日（日）
今日も昼間はゴロゴロしていたが、夕飯後に4,800歩しっかり歩きした。続けれたらいいなぁ～と。明日５３㌔台になってほしいぞー
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8-1（-2.3㌔)

 04月13日（土）
だめだなぁ～運動出来てないから当然か。今日は5:20に目が覚め～ちょこちょこ動いたかな。
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7-7（-2.4㌔)

 04月12日（金）
昨晩少な目にして何とかとどまったー。今日はインド料理へ行って、ナンをたくさん食べたー明日はどうなるかな？昼過ぎに珍しく脱○したのでお腹はすっきり、また腹すいてきた…
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7-6（-2.3㌔)

 04月11日（木）
出来なかったっ！とほほ…今日は昼散歩したけど、デニッシュをそのあと大量に食った。止まらんかった…弁当のきんぴらが腐りかけてた。もうそんな時期なのね～気をつけなきゃ。
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7-5（-2.9㌔)

 04月10日（水）
維持できるんだろうか？今日はちょこっと動いたけど昼食後寝てしまった。晩も物足りなくて、なんとかキャベツでごまかせた。
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7-4（-2.3㌔)

 04月09日（火）
ほら~マコロン食べて速攻寝てしまったから…反省っ
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7-3（-3.0㌔)

 04月08日（月）
なんだかわからないが減った。しかし調子こいてマコロン大量に食べた。今日は昼のみ散歩。桜が散って、ピンクの道になっていた。
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7-2

 04月07日（日）
夕飯はサラダバー食べた。
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7-1（-2.0㌔)

 04月06日（土）
なんのこっちゃ？何故戻った？一日遅れでケーキの分が加算されたか？？？？
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6-7（-2.5㌔)

 04月05日（金）
おぉーリセット出来たようだ♪
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6-6（-1.8㌔)

 04月04日（木）
あらら、やってしもうた。晩も差し入れのケーキをほおばるー
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6-5（-2.2㌔)

 04月03日（水）
減らなかったなぁ～また痛いのでしばらくがんばれない。今日はついついお菓子祭りしてしまった。明日が怖い
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6-4（-2.3㌔)

 04月02日（火）
少し減って嬉しいぞぉ。このまま壁越えしたい。今日も徒歩通勤で、ふくらはぎ痛い～
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6-3（-2.1㌔)

 04月01日（月）
今日は徒歩通勤。足の裏が痛い…　今日からご飯は3割麦ごはんだ。いつものように甘いもの欲しさで飴を大量摂取。最近は夕飯後に2時間ほど寝る習慣がついてしまった。
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