8-1（-2.3㌔)【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月13日（土）

8-1（-2.3㌔)
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だめだなぁ～運動出来てないから当然か。今日は5:20に目が覚め～ちょこちょこ動いたかな。

【記録グラフ】
食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
和食さと ざるそば（1人前） 403 kcal
18時
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
和食さと 焼ぎょうざ（0.8人前） 202 kcal
無添くら寿司 あじのなめろう（0.4人前） 78.4 kcal
やきとり（0.3人前） 101 kcal
ポークステーキ（0.4人前） 149 kcal
うずら（3人前） 54.6 kcal
20時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1281 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/04/14 21:02 
朝早いんですね
 うずらっこ 2013/04/14 21:54 
いつもじゃありませんよ。でも早寝早起きは是非習慣になりたい。
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