8-2【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月14日（日）

8-2
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今日も昼間はゴロゴロしていたが、夕飯後に4,800歩しっかり歩きした。続けれたらいいなぁ～と。明日５３㌔台になってほしいぞー

【記録グラフ】
食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
13時
ポテトチップス（0.4人前） 222 kcal
18時
ちらし寿司（1.9人前） 586 kcal
セブンイレブン ベイクドチーズケーキ（1人前） 214 kcal
21時
カンエツ 寒天ゼリー　ぶどう味（1人前） --- kcal
  1615 kcal
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