8-3（-2.8㌔)【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うずらっこさんのトップページ>記録ノートを見る>8-3（-2.8㌔)
13年04月15日（月）

8-3（-2.8㌔)
< 8-2 　｜　8-4（-2.0㌔... >
今日は昼散歩OK。しっかり歩き6,000歩。夕飯に菓子たくさん食べたし、丘へ行ったら急坂で必死だった。体力ねぇ～ぐったり
【記録グラフ】
食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
たけのこ（0.4人前） 18.2 kcal
くらげ（0.6人前） 107 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
トップバリュー きなこ（0.1人前） 67.1 kcal
13時
ジェーシーシー 黒棒（0.3人前） 105 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
17時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
オニオンサラダ（0.5人前） 15.2 kcal
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（1.5人前） 31.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
山崎製パン かた揚げリングドーナツ [袋] 8個（1人前） 166 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 66 kcal
ギンビス アスパラガスビスケット（2人前） 260 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
20時
ロッテ プチブッセチョコレート（1人前） 58 kcal
カンエツ 寒天ゼリー　みかん味（1人前） --- kcal
  1762 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE