7-5（-2.9㌔)【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月10日（水）

7-5（-2.9㌔)
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維持できるんだろうか？今日はちょこっと動いたけど昼食後寝てしまった。晩も物足りなくて、なんとかキャベツでごまかせた。

【記録グラフ】
食事の記録
1513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
プルーン（4人前） 137 kcal
12時
ラーメン（0.8人前） 352 kcal
豆腐（1.4人前） 116 kcal
トップバリュー キムチ（0.6人前） 34.2 kcal
カンエツ 寒天ゼリー（1人前） --- kcal
14時
ネスレ キットカット（1人前） 66 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
ココア（0.8人前） 19.8 kcal
16時
カンエツ 寒天ゼリー（1人前） --- kcal
18時
植物油（0.2人前） 23.9 kcal
アスパラガス（4人前） 17.6 kcal
豆腐（1.4人前） 116 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ギンビス アスパラガスビスケット（2人前） 260 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
22時
夏みかん（1人前） 88 kcal
  1513 kcal
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