7-4（-2.3㌔)【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月09日（火）

7-4（-2.3㌔)
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ほら~マコロン食べて速攻寝てしまったから…反省っ

【記録グラフ】
食事の記録
1077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 119 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
トップバリュー きなこ（0.1人前） 67.1 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（0.5人前） 28.2 kcal
13時
飴（1.4人前） 16.4 kcal
18時
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ギンビス アスパラガスビスケット（1人前） 130 kcal
19時
夏みかん（1.5人前） 132 kcal
  1077 kcal
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