自治会総会【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月14日（日）

自治会総会
< 寒い 　｜　暑い >
定例の掃除先週雨のため延期、今日、掃除の日になり自治会総会と一緒になる。
前回の会計が、自治会費使い込み、告訴するかしないかで協議、２６日投票

ホンダハイブリッドハイブリッド車に試乗する。
本田に行き、試乗、見積もり貰う、２４３３０００円になる、下取りは、買う前に算定。

家族写真受取日
受けろ利に行き、歩数計の電池も買う。

【記録グラフ】
万歩計
9415歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1613kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
3200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
第一パン ラブスレーズンバターロール [袋] 6個（2人前） 236 kcal
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
日本ルナ プリンヨーグルト クリーミー [パック] 220g（1人前） 480 kcal
15時
山崎製パン バターロール（3人前） 282 kcal
17時
桜餅（3人前） 357 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
さば（1人前） 142 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おでん（0.7人前） 215 kcal
  3200 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/04/14 07:07 
きょうはいいお天気なので、お掃除日和ですね。
ホンダのハイブリッド車の乗り心地はどうでしたか？
 無財の七施 2013/04/14 12:51 
良かったです、ホンダの方が値段が安そうです。
マイペンライ！ 2013/04/14 09:10 
ホンダハイブリッドハイブリッド車に試乗する
・・・おお！どうでした？どうでした？
 無財の七施 2013/04/14 12:52 
選択肢が簡単だけど、トヨタは見積もり貰ってないから分からないです。
司城ちゃん 2013/04/14 20:52 
車とは高いものなのですね。
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