暑い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>暑い
13年04月15日（月）

暑い
< 自治会総会 　｜　車のこと >
冬の服装だから、昼は暑い。
【記録グラフ】
万歩計
7866歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1632kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.25kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
9時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
炊き込みごはん（1人前） 342 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（1人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（5人前） 101 kcal
  2078 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/04/15 16:04 
今日は暑かったですな
asakomam 2013/04/15 16:35 
朝晩の寒暖差がありますね。
風邪をひかないように、気をつけて下さいね。
司城ちゃん 2013/04/15 21:45 
春用にジージャンを古着屋で調達しました。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE