no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月14日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ポテナゲ（1人前） 502 kcal
クワトロ・ジャイアント（1人前） 200 kcal
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 40.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 100 kcal
鮭（1人前） 64.8 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ラーメン（1人前） 945 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 12.5 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
16時
カルビー 堅あげポテト ブラックペッパー [袋] 70g（1人前） 353 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ トマトジュース（1人前） 230 kcal
  3076 kcal
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