桜前線北上編@千葉。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月15日(月)

桜前線北上編@千葉。

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桜前線北上編@千葉。 画像1 桜前線北上編@千葉。 画像2
今週は2倍週。
かすみがうらマラソンもあるからお酒は控えめに。
なんとか今日は酒抜き。

千葉料理。
チャリランチ@すず太郎。
神田久々。
いわし刺身定食になめろう。



【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車
25.03km
自転車(km) のグラフ
腕立て伏せ
58回
腕立て伏せ(回) のグラフ
スクワット
400回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
400回
腹筋(回) のグラフ
体重
84.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
マイペンライ! 2013/04/15 14:00
いわし刺身定食になめろう。 
・・・千葉ってちょっと地味な感じ?
 YGT 2013/04/16 10:47
魚に野菜は豊富なんすかねえ。。^^
あとはお醤油なんかも?
syunfamily 2013/04/15 14:06
ワシは、先週暴飲暴食強化週間だったので~
今日から運動&禁酒+カロリー制限でガッツリ~~差をつけるぞ~(笑)
 YGT 2013/04/16 10:48
十分ついてるでしょう。
そんなに差をつけないでください(笑)。
きこたん 2013/04/15 14:40
やっぱ。
なめろう~だよね(*^O^*)
 YGT 2013/04/16 10:42
ウマかった。^^
浜ジョー 2013/04/15 17:40
 ↑ だよねー!(*^O^*)

 

 YGT 2013/04/16 10:42
酒は飲んでないよ(笑)。
ケロケロママ 2013/04/15 17:55
イワシ食べたい(=^ェ^=)
 YGT 2013/04/16 10:46
煮たのもいいっすよねえ。^^
さのっちょ 2013/04/15 18:20
いわしのお刺身,きれいですね。。
食べてみたいです。。
ところで,なめろうって,なに?ですか??
 YGT 2013/04/16 10:44
なめろうは・・たたきみたいっすねえ。
きざんだネギともみじおろしがついてきましたよ。^^
taka/ 2013/04/15 23:59
これはランチじゃないな・・・飲みたくなるっしょウゥッ!! Σ(・"・;) ズボシ…
 YGT 2013/04/16 10:43
日本酒っすかねえ。^^
ご飯といっしょにいただきましたよ。
ましゃもも 2013/04/16 10:24
かすみがうら前で酒ぬきですか~?
量は控えることはあるけど 大会前だからって抜けないな~^^;
 YGT 2013/04/16 10:45
抜ける日は抜こうかと(笑)。
もちろん何日かは飲むと思いますよ。
yukatroll 2013/04/16 11:02
神田って、けっこう距離あるよねぇ。
ガンガン漕いで行ったの?

 YGT 2013/04/16 11:12
神田はオフィスと3kmくらい?
5kmくらいならなんとかランチ圏内っすね。^^
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