4月15日月曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月15日（月）

4月15日月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
13547歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
サンマルクカフェ ジャガバターデニッシュ（1人前） 245 kcal
自家製 フレンチトースト（1人前） 345 kcal
13時
焼きおにぎり（1人前） 238 kcal
セブンイレブン 直巻おにぎり ツナマヨネーズ（1人前） 230 kcal
22時
サイゼリア ペペロンチーノ（1人前） 574 kcal
サイゼリア チョリソー（0.5人前） 155 kcal
  1787 kcal
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