4月16日火曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月16日（火）

4月16日火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
16812歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 268 kcal
プリマハム からあげ（0.7人前） 120 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
13時
すき屋 牛丼サラダセット 並盛（1人前） 754 kcal
17時
ラーメン（1人前） 679 kcal
18時
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
20時
明治 たけのこの里（1人前） 466 kcal
CO-OP さわやか低脂肪乳（1.4人前） 119 kcal
  2689 kcal
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