no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月19日（金）

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【記録グラフ】
ダイビング
60分
ダイビング（分） のグラフ
 		運動なんでも
60分
運動なんでも（分） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
フランスパン（2人前） 140 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（0.7人前） 190 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
イワシの梅煮（1.5人前） 208 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
玄米（0.7人前） 162 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 83 kcal
19時
oto にぎり 10貫 oto（1人前） 507 kcal
ピックルスコーポレーション 海鮮サラダ（1人前） 99 kcal
  1720 kcal
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