4月20日土曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月20日（土）

4月20日土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
6533歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
明治 たけのこの里（0.5人前） 233 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
チョーヤ 梅酒（0.2人前） 289 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
23時
CO-OP さわやか低脂肪乳（3人前） 255 kcal
  1545 kcal
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