no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

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< お疲れーです。　｜　やっと見れました。 >

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
トースト（1人前）	172	kcal
ソントンチョコレートクリーム（1人前）	77	kcal
9時
明治ブルガリア（1人前）	63	kcal
10時
オリヒロぷるんと蒟蒻マスカットゼリー（1人前）	13	kcal
オリヒロぷるんと蒟蒻ぶどうゼリー（1人前）	13	kcal
12時
目玉焼き丼（1人前）	314	kcal
みそ汁（1人前）	71.8	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
16時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
オリヒロぷるんと蒟蒻マスカットゼリー（1人前）	13	kcal
18時
焼きそば（1人前）	497	kcal
お茶漬け（1人前）	240	kcal
トップバリューシーフードミックス（0.3人前）	16.5	kcal
たくあん（1人前）	50.7	kcal
永谷園野沢菜（1人前）	47	kcal
しらす干し（1人前）	109	kcal
20時
明治ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー（1人前）	64	kcal
21時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
22時
カゴメ　ラブレ　ライト（1人前）	14	kcal
	1910	kcal
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