結婚記念日ですー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月26日（金）

結婚記念日ですー
< あれまぁ・・・ 　｜　見ちゃった。 >
今日は21年目の結婚記念日です。
あっというまでしたねー

21年前の今日、結婚してから8月頃に長男妊娠がわかり
それから新婚期間が短いまま、4月に出産。
それから長男の育児が始まりました。
それから3年後に二男妊娠。　そして翌年1月に出産。
それから長男の幼稚園入園・小学校入学・中学入学・高校入学と続き
その後に二男も続きました。
ずーっと育児で、途中からは役員の仕事が続きました。
だからあっという間に21年になってたんでしょうねー

これから息子たちも独立していったら、ダンナと2人きりの時間が長く感じるんでしょうねー
その期間が、後どれだけいっしょに過ごせるかですねー
そのためにはお互い元気でいなくちゃですねー

昨日、黄金伝説でキスマイの玉森くんに続き、今度はリーダーの北山くんが
オードリーの春日さんとの1ヶ月1万円生活をスタートさせました。
玉森くんも天然なところがありましたが、北山くんも意外と天然なところがありましたねー
前回優勝した玉森くんが先輩風を吹かしてアドバイスしてましたねー(笑)
この対決も面白そうです。

そしてもうひとつ、昨日初めて見たのですが篠原涼子さん主演の『ラスト・シンデレラ』
これもなんだかおもしろそう。

【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1257kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵（1人前） 63 kcal
森永 ビヒダス ナタデココ ヨーグルト 低脂肪（1人前） 61 kcal
8時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
トースト（1人前） 221 kcal
ツナサラダ（1人前） 198 kcal
12時
ハウス こくまろ（1人前） 105 kcal
カレーの具（1人前） 569 kcal
15時
カゴメ 野菜生活100　30品目の野菜と果実（1人前） 78 kcal
16時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
トップバリュー 板チョコクッキー（1人前） 57 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 25 kcal
19時
鮭の塩焼き（1人前） 199 kcal
みそ汁（1人前） 62.7 kcal
マルちゃん えびシュウマイ（1人前） 130 kcal
牛肉じゃが（1人前） 464 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
森永 ビヒダス　ナタデココ＆グレープフルーツ（1人前） 60 kcal
22時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2833 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2013/04/26 10:58 
おめでとう～(*^O^*)
仲良し夫婦さんいいね♪
ますますお幸せに(o^^o)
 PONPY 2013/04/26 14:08 
ありがとうございますー
これからもがんばりますー
マイペンライ！ 2013/04/26 12:57 
おー　ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ！
これからも仲良く♡
 PONPY 2013/04/26 14:08 
ありがとうございますー
syunfamily 2013/04/26 13:12 
結婚記念日～おめでとうございます～。
これからも、夫婦仲良く～家族円満で行きましょう～（＾＾）/
 PONPY 2013/04/26 14:08 
ありがとうございますー
com 2013/04/26 22:37 
あっという間でしたか。
おめでとうございます～
 PONPY 2013/04/27 13:38 
あっというまでしたねー
雲爺 2013/04/27 14:45 
お目出度うございます。
20周年は磁器婚式、陶器婚式ですが、
21周年は◯◯婚式というのは無いようですが、真鋳、ニッケル、アイオライトの記念品を贈るみたいですね。
「♪贈る言葉」がいいかな。
 PONPY 2013/04/27 20:43 
ありがとうございます。
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