花粉+謎の粒子　はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月27日（土）

花粉+謎の粒子　はれくもり
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　いい天気ですが、このGWはお客様が全休なので、
こちらは全出勤です…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
63%
湿度（%） のグラフ
気温
20.3℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
87cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サントリー Gokuri（1人前） 168 kcal
10時
フジパン ぶどうパン（1人前） 465 kcal
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 238 kcal
12時
ハンバーグ定食（1.5人前） 708 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
13時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
17時
アサヒ飲料 バヤリース（1人前） 220 kcal
20時
ざるそば（2人前） 595 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
納豆巻き（1人前） 296 kcal
22時
山崎製パン ヤマザキ　ロール（1人前） 150 kcal
アイスティー（1人前） 303 kcal
  3385 kcal
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