20130430【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月30日（火）

20130430
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
サブウェイ ハムサラダ（1人前） 67 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
13時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
牛丼（1人前） 880 kcal
21時
サラダ（1人前） 67 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
  2193 kcal
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