20130502【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月02日（木）

20130502
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【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
12時
吉野家 玉子（1人前） 97 kcal
吉野家 牛丼 特盛（1人前） 940 kcal
19時
ニッスイ 炒飯（0.7人前） 596 kcal
20時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
サラダ（1人前） 67 kcal
  2567 kcal
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