500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月01日（水）

500
< 2,500 　｜　1,000 >
スタバ田町　　　　400
六番町　　　　　　100

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（2人前） 462 kcal
のり（2人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
チョコレート（0.7人前） 312 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
22時
玄米（1人前） 231 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
ネイチャーメイド ビタミンD（1人前） 1 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
  1982 kcal
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