no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月05日(日)

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昨夜、夕食後から腹痛。酸マグを服用したが、就寝時に胃ではなくへそよりやや下。息を吸い込み腹を膨らすと痛みがなくなり、息を吐き
腹を窄めると痛い。それもラジオを聴いている内に眠ってしまった。起床時は治まっていた。原因不明。

18:00 133/72<71>
18:01 129/69<72>
夕方5時過ぎから30分程散歩。
今朝は溝掃除で、7時に携帯電話の目覚ましを合わせおいた。ところが10分前に目が覚めて、時計のベルを止めた。朝食は幸子と一緒。訊くと掃除は8時半からだという。いい加減な記憶で損をした気分。幸子曰く「得をしたと思え!」と。
意外に気分は悪くない。しかし、早寝あっての早起きが良いのだろう。
掃除の後はピアノを昼頃まで弾く。昼食後はテレビ。長嶋と松井の「国民栄誉賞」の表彰式を観る。安倍総理から授与。また花束が、先に同賞を受けた王、衣笠から受けた。散歩の前まで少し眠る。
頭がもやもやする。夕食前から後片付け、風呂から出た頃まで続く。血圧も低くない。
08:58 140/71<72>
08:59 138/72<70>
9時20分現在、頭のもやもやは薄れた。今夜は早く寝る予定。(テレビでは長時間眠れたから快調になると云うことではないらしい。)




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